"2025’e sigarasız başlamayı planlayın"

Sigarayı Bırakmak İçin Yeni Yıl Fırsatı

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, yeni yılın sigarayı bırakmak için harika bir dönem olduğunu hatırlatıyor.

Motivasyonun son derece önemli olduğuna değinen Özlü, "Yeni yıldan herkesin beklentileri, istekleri ve hedefleri olur. Her şeyin başında sağlık gelir. Sağlıklı bir yıl geçirmek için dilekler tutarız. Önceki yıla kıyasla yeni yılın daha güzel geçmesini isteriz. En önemlisi de sağlıklı olmaktır. Eğer sigara kullanıyorsanız, kendinize yapabileceğiniz en büyük iyilik, sigarayı bırakmaktır. Sigara kullanan bir kişi için sigarayı bırakmak dışında bu kadar büyük bir fayda yoktur. Sigara, genel sağlığımızı etkileyen bir faktördür. Sigarayı bırakmak için zamanlamaya çok önem veririz. Eğer bu zamanlama, kişinin hayatında dönüm noktası niteliğindeyse, motivasyon daha da yükselebilir. Kendine güveni arttığı için, sigarayı bırakma eylemi daha başarılı olur" diye konuştu.

31 Aralık Gecesi Son Sigaranızı İçin

2025'te daha sağlıklı bir yaşama kavuşmak için sigarayı bırakmanın mümkün olduğunu belirten Prof. Dr. Özlü, "Yılbaşı bu bakımdan önemli bir dönüm noktasıdır. 2024'ü geride bırakıp yeni bir yıla merhaba diyorsunuz. Umutlarınız ve hedeflerinizin arasına sigarayı bırakmayı da koymanızı öneririm. 31 Aralık gecesi son sigaranızı için ve 2025'e sigarasız bir hayatla başlayın. Bu planlama, sizin için en yüksek motivasyonu sağlayacaktır. Yeni yıla girdiğinizde sigaradan tamamen kurtulmanızı öneririm. Hem sağlık beklentilerinizi karşılayacaktır hem de hayatınızı daha iyi bir hale getirerek pek çok avantaj sağlayacaktır. İsteyen herkes bunu başarabilir. Amerika'da daha önce sigara içen 50 milyon kişi şu anda içmiyor. 50 milyon insanın başardığı şeyi, siz de başarabilirsiniz. Zorlanıyorsanız, biz hekimler her türlü tıbbi yardımı vermeye hazırız" dedi.