Nilüfer’de sporcuların ‘sağlık’ buluşması

Sporcu Sağlığı Söyleşisi

Nilüfer Belediyesi genç sporcular, antrenörler ve amatör kulüpler için "Sporcu Sağlığı" söyleşisi düzenledi. Romatem Fizik Tedavi Rehabilitasyon Hastaneleri iş birliğiyle düzenlenen söyleşi, spor yaralanmaları, ilk yardım yöntemleri ve sporcu beslenmesi konularını ele aldı.

Nilüfer Belediye Başkanı Şadi Özdemir, açılış konuşmasında sporun ve sporcuların önemine vurgu yaparak etkinliğin amacının sporcuları sağlık konusunda bilinçlendirmek olduğunu söyledi.

Uzmanlardan Öneriler

Spor Hekimi Doç. Dr. Melda Pelin Yargıç Çelen, sporcuların sağlıklı yaşam ilkelerine uymasının önemini vurguladı. Sporcu yaşamının sadece antrenmandan ibaret olmadığını belirten Çelen, "İyi beslenmek, iyi uyumak ve bilinçli olmak, birçok takviyeden daha etkili" dedi.

Diyetisyen Tuğba Küçük, sağlıklı beslenmenin bir yaşam biçimi olması gerektiğini vurgulayarak sporculara öğün önerileri sundu.

Fizyoterapist Emre Yalnızoğlu, ilk yardım anında yapılması gerekenleri sporcularla paylaştı. Yalnızoğlu, sporcuların ısınma ve soğuma dönemlerine dikkat etmeleri gerektiğini belirtti.